نيويورك - كشفت دراسة أميركية حديثة أن «النوم أكثر من ثماني ساعات فـي اليوم يزيد من فرص تعرض الشخص لسكتة دماغية». ووجدت الدراسة التي أعدها باحثون من «جامعة نيويورك للطب» وشملت 290 ألف شخص أن «النوم ما بين سبع إلى ثماني ساعات، يحمي الإنسان من الإصابة بالسكتة الدماغية، بينما النوم أكثر من ثماني ساعات يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 146 بالمئة فـيما يعتبر النوم لأقل من 7 ساعات خطراً بنسبة 22 بالمئة».
وأخذ الباحثون فـي هذه الدراسة بعين الإعتبار «الحالة الصحية للمشاركين ونمط حياتهم وأعمارهم وممارستهم للرياضة».
وتعد السكتة الدماغية ثالث الأسباب الأكثر شيوعاً للوفاة بعد أمراض القلب والسرطان. ويساهم التدخين وزيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة فـي الإصابة بالسكتة الدماغية.
وكانت دراسة سابقة أجرتها «جامعة وارويك» خلصت إلى أن «النوم أقل من ست ساعات يومياً أو أكثر من ثماني ساعات يتسبب فـي ضعف الذاكرة ومشاكل فـي القدرة على اتخاذ القرارات». ورغم أن «العلماء لا يزالون غير قادرين على تحديد السبب العلمي للمشاكل الناجمة عن الإفراط فـي النوم، إلا أن هناك نظرية تؤكد أن النوم لساعات طويلة يقلل من جودته».
Leave a Reply