شيكاغو – تستحوذ التكنولوجيا ومنصات التواصل الاجتماعي على انتباه ومعظم أوقات الكثيرين حول العالم، فبمجرد تصفح «فيسبوك» لثوانٍ معدودة يتحول الأمر ربما إلى ساعات في اليوم. وأفادت دراسة أسترالية نشرت في دورية Journal of Social Psychology بأن الإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي يقلل السعادة ويزيد من الضغوط في العمل والحياة الشخصية.
وأوضح الباحث في «جامعة كوينزلاند» أريك فانمان، أن التخلي عن استخدام «فيسبوك» لمدة خمسة أيام فقط يمكن أن يسهم إلى حد كبير في تقليل الضغوط، وفقاً لدراسة شملت ١٣٨ مستخدماً.
وأشار فانمان إلى أنه لا يوجد متوسط للوقت الذي يؤثر فيه استخدام «فيسبوك» على جسم الإنسان، ولكن يمكن التحقق من مدى الضغوط النفسية لكل شخص قبل وبعد الإقلاع عن استخدامه.
Leave a Reply