برلين - أفادت دراسة المانية حديثة أن التوتر النفسي الدائم قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة. وحذر البروفسور الألماني بيرترام فيديمان من أن التوتر المزمن قد يعكر صحة المعدة، مشيراً إلى أن هذا الخطر يظهر على المدى الطويل، وليس بين عشية وضحاها.
وأوضح فيديمان، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي، أن التوتر النفسي الدائم يؤدي في البداية إلى التهاب الغشاء المخاطي المبطن للمعدة، والذي تتمثل أعراضه في الشعور بآلام شديدة وحارقة تمتد من أسفل عظمة القص إلى الجزء العلوي الأيمن من البطن.
وقد تكون هذه الآلام مصحوبة بالغثيان. وإذا لم يتم علاج هذا الالتهاب، فقد يتفاقم الأمر وتنشأ قرحة المعدة.
وإلى جانب التوتر النفسي الدائم هناك عوامل أخرى تحفز الإصابة بالتهاب الغشاء المخاطي المبطن للمعدة ومن ثم قرحة المعدة، مثل المسكنات والمشروبات الكحولية والأطعمة شديدة الحموضة.
وينصح الخبراء لتلافي التوتر النفسي بحل الخلافات قبل النوم، اذ ان أي خلاف مهما كان بسيطا من الممكن أن يسبب الضغط والتوتر.
كما تساعد الرياضة على التخلص من التوتر لكنها قد تشكل هي نفسها مصدراً للضغط العصبي عند بداية ممارستها لذا فمن المهم الحرص على ممارسة الرياضة بشكل مستمر لتحقيق أفضل استفادة منها.
Leave a Reply