الجلوس يزيد نسبة خطر الموت

سيدني – حذر باحثون أستراليون من “جامعة سيدني” من أن الأشخاص في منتصف العمر الذين يجلسون لمدة 11 ساعة أو أكثر في اليوم، هم أكثر عرضة بنسبة 40 بالمئة للموت في السنوات الثلاث المقبلة، مهما كان النشاط الجسدي الذي يمارسونه في الساعات التي لا يجلسون فيها. وذكر موقع “هيلث ديلي” أن الباحثين الأستراليين أجروا دراسة جمعوا خلالها بيانات عن 222 ألف شخص تجاوزت أعمارهم الـ45 عاما، ووجدوا أن خطر الوفاة يرتفع بشكل كبير بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً. ولدى الأشخاص غير النشيطين، ظهر أن خطر وفاة الأكثر جلوساً أكبر بنسبة الثلث مقارنة بالذين جلسوا لفترة أقل. وقال الباحثون إنه يتعين على الأشخاص الذين يقضون وقتاً طويلا في الجلوس بالعمل، قضاء وقت أكبر في الوقوف والحركة في أوقات الفراغ.