واشنطن – المعروف أن أي وقت تقضيه أمام الكمبيوتر، يكون الجسم فيه متوقفا عن الحركة. ويقول جراح العــظام ليو روزمارين في واشنطن في الولايات المتحدة إن هذا الخمول والتوقف عن الحركــة يمكــن أن يلحقا أضرارا بالغة بالصحة، فجسم الانسان خلق لكي يتحرك، وبالتالي فإن التوقف عن الحركة قد يلحق أضرارا ببعــض أجزاء الجسم. ويرى روزمارين أنه “ينبغي أخذ أقساط من الراحة مع فرد اليدين والرجلين كل عشرين دقيقة على الأقل” وينصح كذلك ألا يزيد عدد ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر عن أربع ساعات.
الحركة أمام الكومبيتر مفيدة
Posted: السبت 06.18.2011 1:49 ص
Leave a Reply