الطعام الصحي وإكليل الجبل والنشاط الجنسي .. من أسرار قرية المعمّرين في إيطاليا

كشفت قرية إيطالية يصل فيها واحد من كل 10 من سكانها إلى 100 عام عن سر طول العمر، وهو «أكل الأطعمة الصحية فقط».

10 بالمئة من سكان قرية أكيارولي تتجاوز أعمارهم المئة عام.

وقضى العلماء خلال الستة أشهر الماضية في البحث عن سبب عيش المعمّرين في قرية أكيارولي -الصغيرة الواقعة على الساحل الغربي لإيطاليا، على بعد 90 ميلاً جنوبي نابولي. وعلق الخبراء على نظامهم الغذائي الصحي، وأضافوا أن النشاط الجنسي بين كبار السن الذين يعيشون في القرية «يبدو مستشرياً».

نتيجة لذلك، يبدو أن السكان المحليين أيضاً في مأمن إلى حد كبير من أمراض القلب والخرف وغيرها من العلل المرتبطة بالشيخوخة المنتشرة في بقية العالم الغربي.

أكثر من واحد في كل 10 (81 شخصاً بالضبط حسب آخر تعداد للبلدية) تخطى عمرهم القرن. يُشير أنطونيو فاسالو -أحد أبناء القرية والبالغ 100 عام- إلى الفوائد الصحية لحمية البحر المتوسط المبنية أساساً على زيت الزيتون والخضروات والأسماك والفاكهة الطازجة. قال «نحن لا نأكل إلا المواد الغذائية الصحية». وأضافت زوجته أمينة (93 عاماً) «نأكل الكثير من الأسماك، وما نزرعه بأنفسنا من المنتجات الطازجة». وتتابع: «لدينا أرانبنا، ودجاجنا. منتجات محلية فقط. وزيت الزيتون نستهلك ما ننتجه».

وقام الخبراء من جامعة روما سابينزا وكلية طب سان دييغو بكشف النقاب عن النتائج التي توصلوا إليها في مؤتمر عُقد في القرية يوم الأحد الماضي، وقرية أكيارولي جزء من ساحل سيلينتو، منطقة خالية إلى حد كبير من الصناعات وذات جمال طبيعي خلاب والتي صُنفت كمحمية طبيعية مؤخراً.

إكليل الجبل

قال آلان مايسال -أخصائي أمراض القلب بسان دييغو والذي يقود المشروع- إن شرح طول العمر والحيوية يمكن أن يقعا بسبب العديد من العوامل. وتشمل هذه العوامل استهلاك القرويين العالي من عشبة إكليل الجبل (روزماري) اللاذعة، ونمط حياتهم النشط الذي تفرضه طبيعة شوارعهم شديدة الانحدار.

وقال مايسال: «هل هناك شيء في جيناتهم والذي بالإضافة لشيء يقومون به قد يجعلهم يعيشون لفترة أطول وبصحة جيدة؟».

«يأكلون عشبة إكليل الجبل كل يوم تقريباً، ويزرعونها بأنفسهم. ربما يساعد هذا بشيء ما. نحن نعلم أن عشبة إكليل الجبل تُحسن وظائف المخ». «هم أيضاً نشطاء بدنياً. سواء أكان في الصيد أو المشي أو الزراعة، الجميع يقوم بفعل شيئ ما كل يوم».

ويمكن أن يكون هناك عنصر آخر مهم جداً في الوصفة لحياة طويلة وسعيدة. أضاف مايسال «النشاط الجنسي بين كبار السن يبدو مستشرياً. ربما الحياة لفترة طويلة لها علاقة بذلك، حيث من المحتمل أنه الهواء الجيد والاستمتاع بالحياة».