الليموناضة لجسم صحي

شرب الليموناضة شائع الاستخدام لدى خبراء التغذية فهو يقدم كنصيحة لمن يريد إنقاص وزنه بالإضافة إلى أنه يزيل السموم من جسمك ويعزز الطاقة بداخلك ، فالليمون يحتوي على الكثير من الفـيتامينات مثل فـيتامين c وفـيتامين ب المركب والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف.

وبسبب صعوبة شرب عصير الليمون لما يمكنه من أن يؤثر على مينا أسنانك فإنه من المهم أن تخفف حدته بالماء ويستحسن أن يكون الماء فاتراً، وتستطيع شربه فـي الصباح ثم الإنتظار من 15 إلى 30 دقيقة لتناول وجبة الإفطار وهذا سوف يساعدك على أن تستفـيد من كامل فوائد ماء الليمون التي ستتعرف عليها معنا الأن:

– يقضي على حصى الكلى. يتشكّل نوع من الحصى فـي الكلى وتسبب آلاماً إن لم تخرج بطريقة طبيعية، وهي تصيب الرجال خصوصاً فـي الأربعينات من عمرهم.

– يعمل عصير الليمون على تنقية الجسم من السّموم العالقة به، التي تتسبب فـي إبطاء عملية التمثيل الغذائي وإعاقة حرق الدهون الزائدة.

– يحتوى الليمون على ألياف البكتين التي تساعد على توفـير الإحساس بالشبع لفترة طويلة، إضافة إلى دورها الوقائي فى حماية الجسم من أمراض القلب والسكري ومخاطر الزيادة فـي الوزن.

– لا يضعف المعدة والأمعاء، بل يكون عاملا لتقوية جدار المعدة والأمعاء.

– يحد من النزيف الدموي للبواسير.

– إزالة البثور من الجسم ومن فروة الرأس والشعر.

– إستعمال الليمون الحامض يزيل الإسهال والإسهال الدموي والنزيف الرئوي.

– يسهم فـي علاج المصابين بآلام المفاصل وتصلب الشرايين.

– يزيد من ترشحات غدد اللعاب فـي الفم ويقتل الميكروبات وهو معقم جيد للفم.