فوائد مدهشة لغلق قبضة اليد .. فما هي؟!

شيكاغو ‭ -‬ أفاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة يساعد فـي التخفـيف من الشعور بالتوتر. وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ فـي التعامل مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة فـي مقاومة إغراءات الطعام.

وقال علماء تابعون لـ«جامعة شيكاغو» إن الشيء نفسه ينطبق على شد عضلات الساق والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ كي يتهيأ لمواجهة خطر محتمل.

وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم فـي أوعية مليئة بالماء المثلج، وشرب مزيج, كريه الطعم, من المياه الغازية المخلوطة بالخل وهم يقبضون على ايديهم.

وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة تظهر أطفالا أصيبوا فـي زلزال هايتي إلى جانب استمارة للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا.

وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين فـي الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب ذلك من النصف الآخر. وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة أن أولئك الذين شدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية اكبر مع المواقف التي يتعرضوا إليها خلال الاختبار.

وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم، قد تحكموا فـي أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الاصبع أو عضلة الساق أو عضلة اليد، مما أتاح لهم قدرة اكبرعلى تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة، هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام. وأضاف البحث أن «الدماغ والجسد يكونان فـي حالة من الاندماج، لذلك فشد العضلات قد يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص».