فيتامينات «بي» ضرورية لعظام صحية

بوسطن – قالت نتائج دراسة جديدة، إن الأشخاص المتقدمين في العمر الذين يعانون من نقص في فيتامينات «بي» أو لديهم مستويات عالية من بروتين في الدم يسمى «هموسيستين» ربما يكونون أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بكسور في عظام الفخذ والورك. وقال الباحثون إن بروتين هموسيستين وفيتامين «بي» يرتبط كل منهما بشكل مستقل بمخاطر الإصابة بكسر في عظام الفخذ.

ومن بين أكثر من ألف رجل وامرأة متقدمة في العمر كان هؤلاء الذين لديهم نقص في فيتامين «بي» 12 أكثر احتمالا بنسبة 60 بالمئة للإصابة بكسر في عظام الفخذ، مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات طبيعية خلال أربع سنوات، ووجدت مخاطر مماثلة بين هؤلاء الذين لديهم نقص في فيتامين «بي-6».

وحين درس الباحثون مستويات بروتين هموسيستين، وجدوا أن الرجال والنساء الذين لديهم مستويات عالية منه زادت احتمالات الإصابة بكسر في عظام الفخذ بنسبة 50 إلى 70 بالمئة، حتى إذا جرى أخذ مستويات فيتامين «بي» لديهم في الاعتبار. وقال الباحثون شهدنا دليلا في الماضي على أن ارتفاع بروتين هموسيستين مرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بكسر في عظام الفخذ، وأضافوا أنه من الصعب معرفة ما إذا كان حالة انخفاض فيتامين «بي» هو آلية سببية أو ما إذا كان ارتفاع مستويات بروتين هموسيستين هو آلية سببية.

ويشير البحث في المختبرات إلى أن فيتامينات «بي» تلعب دورا في الحفاظ على كثافة العظام، وأن الدراسات ربطت بين انخفاض مستويات الفيتامينات في الدم وانخفاض كتلة العظام.

ووجد الباحثون أنه مع تراجع مستويات فيتامين «بي6» لدى المشاركين في الدراسة تعجل فقد عظامهم في المتوسط، وعلى النقيض من ذلك بالرغم من أن بروتين هموسيستين له صلة بمخاطر الإصابة بكسر في عظام الفخذ لم يكن له صلة بفقدان العظام.

ويوجد فيتامين «بي6» في أطعمة مثل البطاطا والموز والفول والحبوب الكاملة، ويوجد فيتامين «بي12» بشكل رئيسي في اللحوم والأسماك والدواجن