للتخلّص من الصداع تعرف على هذه النقطة في الجسم

فـي الجسم نقاط ضغط تسمح بمعالجة بعض الأوجاع من خلال التأثير على الجهاز العصبي، خصوصاً إن أصبت فـي اختيار النقطة الصحيحة.

إليكم إحدى النقاط الأسهل تحديداً فـي الجسم والتي تعرف باسم «فـينغ فو» Feng Fu:

تقع هذه النقطة مباشرة عند أسفل الرأس وفـي أعلى العنق. يمكنك تجديدها عن طريق تمرير إصبعك فـي المجال الفاصل بين الرأس والرقبة. فبحسب اختصاصيي الوخز بالإبر، أنّ هذه النقطة تحسّن صحة الإنسان بشكل عام وتعتبر مصدر راحة نفسية.

ثمّة طرق عدة لتحفـيز هذه النقطة، ولكنّ أسهلها هو التمدد على البطن ووضع مكعب من الثلج عليها، أو وضعه فـي قطعة قماش إن كنتم لا ترغبون فـي التمدد على البطن. 

عليك ترك المكعب لمدّة عشرين دقيقة. 

فـي البداية، قد تشعر بالبرودة لمدّة ثلاثين ثانية إلاّ أنه بعد ذلك ستشعر بالحرارة المنبعثة من الـ«فـينغ فو».

بإمكانك اعتماد هذه الوسيلة كلّ يومين أو ثلاثة، فـي الصباح قبل تناول الطعام أو عند المساء قبل النوم. فـي الأيّام الأولى، ستشعر بالسعادة والنشوة المطلقة وذلك بفضل إفراز هرمون الأندورفـين فـي الجسم. ومع الوقت، ستكتشف الكثير من الفوائد الصحية أوّلها تحسن نوعية النوم، والمزاج والحيوية أيضاً. وإن كنت تعاني ألماً فـي الرأس أو الرقبة والمفاصل، فإن هذا الوجع سيزول تدريجياً ويتلاشى.

إلاّ أنّ تحفـيز نقطة الـ«فـينغ فو» ليس علاجاً بحدّ ذاته، لذلك يجب استشارة الطبيب دائماً. هذا مع العلم أنّ مزاياه الصحية عديدة. 

كما من الممكن تحفـيز هذه النقطة عبر التدليك بالأصابع وبهدوء.