نعم للحوار .. لا للجدل

زاوية دورية لتوعية العائلة الشرق أوسطية ومساعدتها على مكافحة آفة المخدرات

إن خلق أجواء الحوار المستمر في المنزل هو عنصر مهم من عناصر بناء العلاقة الجيدة وإعطاء قيمة لرأي كل فرد مهما كان عمره. فهذه القيمة تبث الاحترام والثقة بالنفس والشعور بان لكل فرد في العائلة مكاناً ودوراً يؤديه.

ماهو الحوار: تعريف الحوار بأنه حديث يدور بين طرفين أو أكثر لتبادل الأفكار والآراء. ويدور الحديث حول الحقائق بهدف زيادة فهم موضوع معين لإيجاد حل لمشكلة ما. والحوار يختلف تماماً عن الجدل. فالحوار هو للبناء، أما الجدل فليس إلا تمسكاً بالرأي دون احترام للرأي الآخر.

وهناك الحوار الداخلي والحوار الخارجي، فالحوار الداخلي هو مع النفس والذات يكون هدفه تقييم الذات من أجل التعديل والتحسين وهو حوار لا يعلم به أحد على عكس الحوار الخارجي الذي تتشارك أطرافه، الآراء والأفكار على اختلافها. وفي كلا الحالتين فإن الحوار البنّاء يجب أن يكون صريحاً وشفافاً وبأسلوب هادئ ولطيف هدفه الخير للآخرين.

وبعد التعريف والتوصيف دعونا نأخذ بعين الاعتبار بعض القواعد والطرق الصحيحة للحوار العائلي البنّاء:

1 – حاور بالحقائق وبدون مبالغة.

2 – حاور بصراحة وبأسلوب هادئ ولطيف.

3 – هناك وقت للتكلم ووقت للاستماع.

4 – افهم الرسالة كما يريدها القائل وليس كما تريدها أنت

5 – تكلم مع أفراد العائلة كما تتكلم مع الغرباء.

6 – انتبه الى طريقة الحوار وتحاشَ الجدال.

7 – اجعل الآخرين يشعرون بأنك تحترم وتقدر مايقولون

8 – انتبه لنبرة الصوت واحرص ألا يكون عدائياً.

9 – اجعل تعابير الوجه تتناسب مع كلماتك.

10 – الحوار بحاجة إلى المرونة وسعة الصدر وتقبّل أفكار الآخرين.

11 – تكلم الحق بلطف وهدوء وبكل محبة.

12 – لا تتكلم كثيراً بل اسمع أكثر.

13 – لا تكن ديكتاتورياً في حوارك.

الحوار جزء من حياتنا اليومية فكلما أتقنّا هذه المهارة وأجدنا استخدامها، سنحصد النتائج الإيجابية التي تساعد في توفير بيئة عائلية مساندة وحاضنة يشعر أفرادها بالأمان والدفء والنمو السليم.

ترقبوا دورياً معلومات وحقائق ضمن هذه الزاوية النفسية المخصصة لمكافحة آفة الإدمان على المخدرات في أوساط المراهقين، وفي الأسبوع المقبل نتناول أهمية التواصل الإيجابي بين أفراد الأسرة.

لاستفساراتكم رجاءً التواصل عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني. كل الاتصالات ستعامل بالسرية التامة.

‭*‬‭ ‬مستشار‭ ‬نفسي

 248.559.1990

walidg@myacc.org