٦٠ بالمئة من الأميركيين فوق سن الـ60 يصابون بسرطان البروستات

اشتهر شهر تشرين الأول (أكتوبر) عالمياً بشهر التوعية حول أمراض سرطان الثدي والتذكير بالفحص المبكر. وبات شعار هذه الحملة التوعوية الزهري اللون مرتبطاً بهذا الشهر بالتحديد بشكل مباشر فـي أذهان الكثيرين.

لكن هل تعلم، عزيزنا الرجل، أنه يوجد شهر مخصص لصحة الرجل، وللتوعية بأخطر الأمراض والسرطانات التي تصيبه، وهو شهر تشرين الثاني (نوفمبر).

أما اختيار شعار «موفمبر» هذا الشهر فلم يكن صعباً على المؤسسين، الذي ابتكروا هذا الحدث لأول مرة فـي جنوب أستراليا فـي العام 2003. فكان شعارهم هو أحد رموز الرجولة المعروفة عالمياً: الشارب.

والفكرة من خلف هذه الحملة بسيطاً، إذ يحلق الرجال الذين يرغبون بالاشتراك فـي هذه الحركة كل ذقونهم فـي أول يوم من شهر نوفمبر، وفـيما يتركوا شاربهم ينمو حتى آخر يوم فـي الشهر. ولأن الشارب أمر قد يثير الكثير من الأحاديث، فكر مؤسسو حركة «موفمبر» فـي أنه وسيلة لنشر التوعية حول أخطر الأمراض المنتشرة بين الرجال. ففـي حديث بين رجلين عن شارب أحدهما، قد يقومان بتسليط الضوء على خطورة بعض الأمراض مثل سرطان البروستات وسرطان الخصية، والأمراض النفسية مثل الاكتئاب، وقلة النشاط الجسدي.

ومن خلال مشاركة خمسة ملايين عضو فاعل، نجحت الحركة بجمع 600 مليون دولار وتمويل 1000 برنامج طبي وأكاديمي مختص بسرطان البروستات وسرطان الخصيتين والصحة الذهنية المتردية وقلة النشاط الجسدي. وتعتبر هذه الحركة أكبر ممول غير حكومي لأبحاث سرطان البروستات فـي العالم.

الوقاية

ويعتبر سرطان البروستات ثاني أكثر سرطان انتشاراً بين الرجال فـي الولايات المتحدة، حيث يصاب به 6 من كل 10 رجال فوق سن الـ 60.

تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الطماطم والبطيخ والكرز والرمان وغيرها من الفاكهة حمراء اللون، يقلل من نسبة الإصابة بسرطان البروستات. وطبخ الطماطم يزيد من فائدتها. 

كما أن تناول فـيتامين «أي»، الموجود فـي الجزر والبطاطا الحلوة، يحارب الخلايا السرطانية فـي البروستات أيضاً.

وكذلك الأمر بالنسبة للأسماك الغنية بالأحماض الدهنية المعروفة بالـ«أوميغا 3»، والموجودة فـي أسماك معينة مثل التونا والسردين والسلمون.

وبحسب الجمعية الأميركية للسرطان، التدخين يزيد من إمكانية إعادة الإصابة بسرطان البروستات بعد التعافـي منه. وعندما يصيب هذا المرض المدخنين، فهو يصيبهم بحدة أعلى مقارنة بالأشخاص الذين يصابون به من غير المدخنين.

ويشار الى  أن زيادة نسبة الدهون، خصوصاً فـي منطقة البطن والخاصرة، تزيد من إمكانية الإصابة بسرطان البروستات. ولمحاربة الدهون الزائدة، ينصح بالمشي والركض وركوب الدراجة الهوائية والسباحة.