٦ أسباب لرائحة الفم الكريهة و٥ خطوات للتخلص منها

إذا كنت تعاني من رائحة فم كريهة تشعرك بالخجل أو عدم الارتياح أثناء التحدث مع الآخرين، فما عليك إلا معرفة السبب وعلاجه.

أسباب رائحة الفم

هناك أسباب عدّة لرائحة الفم الكريهة ولكنّ الدراسات تؤكّد أن 80% منها يعود إلى مشاكل داخل الفم كأمراض اللثة والأسنان ومشاكل اللوزتين، إليكم أبرز أسباب رائحة الفم الكريهة.

– سوء العناية بالأسنان: عدم غسل الأسنان بانتظام يراكم جزيئات الطعام المتبقية فـي الفم فتتعفن وتسبب رائحة كريهة.  

– جفاف الفم: يساعد اللعاب فـي ترطيب وتنظيف الفم، لذلك يسبب الجفاف رائحة فم كريهة.

– الأطعمة: تسبب بعض الأطعمة رائحة كريهة فـي الفم. ومن هذه الأطعمة الثوم والبصل والوجبات الغنيّة بالتوابل.

– أمراض معيّنة: تسبّب بعض الأمراض برائحة فم كريهة، ومن هذه الأمراض التهابات الجيوب الأنفـية ومرض السكري.  

– الدواء: تسبب الأدوية المدرّة للبول الجفاف وبالتالي تتسبب برائحة فم كريهة، ومن الأدوية التي قد تسبب ذلك، الإنسولين وتريامتيرين وبارالدهيد.

– التبغ: تسبب المواد الكيماوية التي يحتويها التبغ والتي تعلق بالأسنان برائحة فم كريهة، كما أنّ التدخين قد يؤدي إلى مشاكل باللثة وبالتالي يؤدي إلى نفس النتيجة.

علاج رائحة الفم

بداية لا بدّ من معرفة سبب الرائحة لتحديد طرق علاجها وهذه بعض النصائح.

– غسل الأسنان وتنظيفها بالفرشاة والخيط بشكل منتظم.

– شرب الكميات الكافـية من الماء لتحفـيز إنتاج اللعاب، ويمكن الاستعانة بعلكة خالية من السكر.

– الحرص على زيارة الطبيب بشكل منتظم والتأكد من صحة الفم

– غسول الفم مفـيد ولكن تأثيره موقّت، من الأفضل مضغ النعناع أو البقدونس.

– تجنّب الأطعمة التي تسبّب روائح كريهة.