احذروا الجلطة القلبية أثناء إزالة الثلوج

في الأسابيع القادمة سيعمل كثيرون بإختلاف أعمارهم على إزالة الثلوج من أمام منازلهم وسياراتهم، وهذا ما قد يعرضهم لخطر الأصابة بالجلطات القلبية خاصة لمن لا يمارس الرياضة بشكل متواصل.

تتسبب ازالة الثلج بمضاعة المجهود على القلب خاصة للذين لم يمارسوا أياً من الأنشطة الرياضية منذ زمن و يرافق ذلك ما يسببه البرد القارس من ارتفاع لضغط الدم وتداخل على انتقال الدم داخل القلب و زيادة قابلية الدم للتجلط.

عند تشكل التجلط في الشريان التاجي الذي يغذي القلب يتسبب ذلك بإغلاق مسرى الدم الرئيسي  مما يؤدي الى حدوث ضعف في عضلة القلب وفشل قلبي ينتهي بالوفاة بالجلطة القلبية.

هنالك العديد من الأعراض التي يشعر بها المصاب بالجلطة القلبية وهي: آلام في الصدر، ضيق في التنفس، آلام تصعد الى الكتف الأيسر وحتى الذراع الأيسر وتعرق بارد. أما الأعراض الأخرى فهي آلام في الفك وآلام الظهر أو أرق ووهن وتعب مفاجئ.

وللوقاية من التجلط المفاجئ يجب علينا اتخاذ الخطوات التالية:

١- ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة قبل البدء بإزالة الثلوج

٢- عدم إرهاق نفسك والقيام بإزالة الثلوج على مراحل اذا كانت الكمية كبيرة

٣- شرب الكثير من الماء

٤- التوقف عن العمل فوراً والعودة إلى المنزل في حال الشعور بالتعب أو حدوث أي آلام في الصدر أو أي من الأعراض المذكورة سابقاً والاتصال فوراً على أرقام الطوارىء والإسعاف.

٥- إذا كنت مصاباً بمشاكل في القلب أو الدورة الدموية، فراجع طبيبك باستمرار واتبع إرشاداته.