هكذا يعالج المغص وآلام البطن

بيروت – قد لا يخلو بيت من مصاب بالمغص، فهو يطال الجميع على اختلاف أعمارهم، ومع اختلاف المسبب. فقد ينتج عن وجود بكتريا أو طفيليات في المعدة، كما يظهر في أحيانٍ كثيرة كأحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي أو غيره، مثل: عسر الهضم، والقولون العصبي المتهيج، والإمساك، والإسهال، والنزلات المعوية، وآلام الدورة الشهرية، والتسمم الغذائي، والانتفاخ والغازات، وحصوات الكلى وغيرها الكثير.

من الضروري تحديد سبب المغص قبل البدء في علاجه، الذي يكون عادة باللجوء الى العقاقير الطبية المسكنة، ولكن العلاج المنزلي للمغص قد اثبت فعاليته، حيث يمكن للمصاب بالمغص ان يلجأ الى استخدام واحد من العلاجات الطبيعية التالية:

– اولاً، الزنجبيل معروف بكونه صديق الجهاز الهضمي ككل. ولعلاج المغص، خذ قطعة من الزنجبيل ومن ثم أضف إليها الماء الدافيء والقليل من عصير الليمون، وحلِّ المزيج بالعسل الطبيعي. وتناول كوبا من هذا الخليط مرتين يومياً حتى زوال الآلام. وتشير دراسات طبيه الى ان فعالية الزنجبيل تزداد عندما يمزج مع النعناع الذي يحوي مواداً هاضمة, فضلا عن ان الزنجبيل مضاد للالتهابات، وبذلك يكمل كل منهما فائدة الآخر.

– النعناع، يعد أحد أشهر العلاجات فعالية لعلاج المغص واما تناوله فيتم تحضيره بنقع بضعة أوراق من النعناع في كوب من الماء الدافيء ومن ثم تحلية المزيج بالعسل. لمزيد من الفعالية ويمكن إضافة القليل من عصير الليمون إلى المزيج، كما يمكن للمصاب بالمغص مضغ أوراق النعناع بدلاً من تصفيتها. بالإضافة إلى مفعوله الممتاز في تحسين الهضم، فإن النعناع يلعب دوراً كبيراً في إرخاء عضلات البطن، المسؤولة عن التقلصات والتشنجات المسببة للمغص.

– الليمون، يحتوي على حامض الأسكوربيك والذي يساعد في قتل البكتريا المسببة للألم. كذلك فإن الأثر الحامضي لليمون يحفز المعدة على انتاج المزيد من الأحماض الهاضمة، مما يساعد على التخلص من عسر الهضم. ويتم تناوله من قبل المصاب بالمغص  بأن يضيف ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون إلى حوالي 50 مل من الماء الدافيء، مع القليل من الملح. ولنتائج أفضل يمكن المزج بين الليمون الدافيء، وبعض قطع الزنجبيل أو النعناع المجفف.

– البابونج، سواء استخدمت أوراق البابونج الطازجة أو المجففة فإن النتيجة واحدة وهي التخلص من آلام وتقلصات البطن بأسرع ما يمكن. فالبابونج مضاد للميكروبات ومضاد للأكسدة وفعال جداً في علاج معظم مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي كذلك.ومعروف مفعوله في المساعدة على الاسترخاء، مما يخفف من حدة تشنجات عضلات البطن ويزيل الألم.

– الرمان، سواء تم تناوله كعصير او كحبوب، فله مفعول ممتاز جداً في ازالة المغص وآلام البطن. فهو يعمل كمضاد للالتهابات، والبكتريا والفطريات، مما يعني انه العلاج الأمثل للعديد من أنواع المغص.

– اليانسون، يفيد كثيراً في التخفيف من حدة المغص وفي علاجه. وعلى المصاب ان يتناوله مرتين الى ثلاث مرات فهو يساعد على مكافحة المغص ويبعث على الراحة والاسترخاء 

– الكراويا، من أفضل العلاجات المعروفة للتخلص من المغص. يمكن تناولها عن طريق مضغ مقدار ملعقة صغيرة من بذور الكراويا مع إضافة القليل من الملح إليها، ومن ثم يشرب بعدها مباشرة كوب من الماء. فالزيت الموجود في بذور الكراويا يبدأ فوراً في علاج الألم، ويساعد في التخلص من الانتفاخ والغازات كذلك في حال كانت هي السبب وراء الإصابة بالمغص.