دنيا الناس المشي 20 دقيقة في أحضان الطبيعة يقيك من التوتر والإجهاد يوليو 12th, 20190503 آناربر - كشفت دراسة أجرتها «جامعة ميشيغن–آناربر» أن المشي في المنتزهات الطبيعية له مفعول سحري على التوتر والإجهاد، وأن المشي لمدة عشرين دقيقة فقط قد يقلل من نسبة هرمون الكورتيزول (هرمون...
