فوائد صحية لضبط الساعة البيولوجية

يونيو 14th, 20190396 لندن - أظهرت دراسة نُشرت في مجلة «طب النوم» (جورنال سليب ميديسين) أن من ينامون في وقت متأخر، معرضون لعدد من الاضطرابات والمتاعب، سواء على المستوى الصحي أو النفسي، وأن التخلص من عادة النوم...