وجبة العشاء قبل النوم لا تضر بالصحة

فبراير 1st, 20190110 طوكيو  وجد باحثون يابانيون أن تأخير موعد وجبة العشاء ليلاً ليس أمراً سيئاً بالنسبة لصحة الإنسان كما كان يعتقد سابقاً. ومنذ عقود يوصي خبراء التغذية في السابق بتناول العشاء قبل الإخلاد...