إشربوا الشاي تصحّوا

أمستردام ‭  -‬أفادت أبحاث هولندية حديثة، أن تناول ما بين 3 إلى 5 أكواب من الشاي يومياً، يجنب الأشخاص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

وأوصى مجلس الصحة فـي هولندا، وهو هيئة علمية مستقلة، الأشخاص بتناول الشاي كأحد المشروبات الصحية التي تحافظ على الصحة، بحسب ما ذكرته صحيفة «التلغراف» البريطانية على موقعها الإلكتروني.

وقال إيرت شوتين المتحدث باسم مجلس الصحة فـي هولندا: «لاحظنا من خلال الكتابات العلمية فـي السنوات العشرة الماضية، أن هناك دلائل واضحة على أن الشاي مشروب جيد للصحة». وأضاف أن تناول من 3 إلى 5 أكواب من الشاي فـي اليوم الواحد، يخفض مخاطر الإصابة بالجلطة الدماغية ومرض السكري، كما أنه يخفض ضغط الدم المرتفع.

وقال معدو الدراسة: «لو لديكم الاختيار بين شرب الشاي أو القهوة، فاشربوا الشاي، إذ أنه مهم لحياتنا، لأنه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية للأشخاص العاديين.. لذا نوصي بشرب الشاي بدلا من القهوة وحتى بدلاً من أي شيء آخر».

وأفادت دراسة بريطانية ان شرب الشاي الاخضر بصفة يومية يساهم فـي محاربة الاسهال.

واعتبرت دراسة أجراها خبراء من «جامعة كارديف» بويلز البريطانية، إن تناول الشاي يومياً يساهم فـي الحماية من الإسهال بسبب غناه بمركبات البوليفـينول المضادة للأكسدة التي تقضي على البكتيريا الضارة.

وبينت الدراسة أن الشاي الأخضر أكثر فاعلية من الشاي الأسود فـي هذا المجال.

كما بينت دراسة اميركية سابقة أن تناول الشاي الأسود يساعد فـي خفض نسب السكري بالدم.

ويعتبر الشاي من أكثر المشروبات استهلاكاً فـي العالم، لانه غني بمضادات الأكسدة والفـيتامينات، وينشط الخلايا، وله علاقة أيضاً بمكافحة التسوس وتحسين مستوي السكر فـي الدم، كما أن له فوائد صحية للأوعية الدموية بالقلب.