البرتقال‭ ‬لتقوية‭ ‬النظر‭!‬

لندن – توصلت دراسة بريطانية جديدة إلى أنّ بامكان كبار السن تقوية نظرهم بتناول البرتقال. واكتشف الباحثون الذين اجروا الدراسة ان احتمالات الاصابة بمرض «الساد»، أي إعتام عدسة العين، تنخفض بمقدار الثلث بين كبار السن الذين يتناولون الخضروات والفواكه الغنية بفـيتامين «سي». 

ومن الأغذية الغنية بهذا الفـيتامين البرتقال والفلفل الأحمر والأخضر والفراولة والبروكولي والبطاطا. 

وقال رئيس فريق الباحثين البروفـيسور كريس هاموند من جامعة «كينغز كولدج» فـي لندن إن اجراء تغييرات بسيطة فـي النظام الغذائي مثل زيادة تناول الفواكه والخضروات «يمكن ان يساعد على حماية كبار السن من الاصابة بإعتام عدسة العين».