تعود البدايات الموثّقة لاستخدام البابونج Chamomile إلى العهد اليوناني والروماني في مصر، حيث تم استخدامه في شفاء الجروح. حالياً، يزدهر موسم البابونج في الشتاء، لكن إلى جانب فوائده في علاج نزلات البرد والوقاية منها، هناك مزايا عديدة أخرى لشراب البابونج، أبرزها:
■ السكري: يساعد مرضى السكري على السيطرة على نسبة السكر عند تناوله مع أطعمة تحتوي على السكر والكربوهيدرات.
■ مضاد حيوي طبيعي: شرب البابونج يزوّد الجسم بمواد نباتية تعمل كمضاد حيوي، وتحمي من التهاب الحلق وبكتريا الجهاز التنفسي، وتعالج نزلات البرد.
■ الجروح: هذا الاستخدام قديم للبابونج، فقد أوصى الطب القديم بشرب شاي البابونج عند الإصابة بجروح، خاصة التي تسببها الحروق.
■ ألم العضلات: وجدت دراسة أن شرب البابونج يساعد على تخفيف توتر العضلات، كما يمكن أن يخفف من التشنجات التي تصاحب الدورة الشهرية.
■ أوجاع البطن: من فوائد عشب البابونج أنه يخفف اضطرابات المعدة وأوجاعها، كما يساعد على تحسين الهضم، وتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
■ النوم: إذا كنت تعاني من الأرق يمكنك الاعتماد على شاي البابونج للشعور بالنعاس والاستغراق في النوم.
■ البشرة: من الأعشاب التي تحسّن صحة البشرة، وهو أحد المكونات في كثير من منتجات العناية بالبشرة. لذا، من المفيد شرب شاي البابونج لتخفيف مشاكل الجلد مثل الإكزيما، واحمرار الجلد بسبب الحساسية.
Leave a Reply