لا تهمل ضغط الدم!

كشف تقرير جديد لـ«جمعية القلب الأميركية» إلى أن قرابة نصف البالغين الأميركيين يعانون من نوع ما من أمراض القلب والأوعية الدموية، في منعطف بارز يعود في الغالب إلى الإرشادات الحديثة التي وسعت عدد المصابين بارتفاع ضغط الدم.

وقالت الجمعية في تقرير نشرته الشهر الماضي، إن أكثر من 121 مليون أميركي عانوا من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية عام 2016. وباستثناء الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم فقط، يتبقى 24 مليون شخص، أو 9 بالمئة من البالغين، يعانون من أشكال أخرى من المرض مثل قصور القلب أو انسداد الشرايين.

ويعتبر الشخص مصاباً بارتفاع ضغط الدم، لدى تجاوز ضغط الدم 130/80.

ويزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، والعديد من المشاكل الأخرى، ومن أعراضه: الشعور بالدوار والقيء، والعطش غير المعتاد، وعدم وضوح الرؤية، وبرودة الجلد، وقلة الانتباه. وللحماية من ارتفاع ضغط الدم، ينصح الخبراء تجنب الوجبات المالحة، وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وإنقاص الوزن الزائد، واتباع عادات غذائية صحية.