السفر‭ ‬أثناء‭ ‬الحمل

بيروت

قد يكون السفر في الجو متعباً ومرهقاً في أي وقت، لكنه يكون أكثر تعباً وإرهاقاً أثناء الحمل. 

تعتبر الأشهر الثالثة والرابعة والخامسة الأكثر أماناً للمرأة للسفر في حال لا تعاني من مشاكل. أما الأشهر الأخيرة من السادس الى التاسع فهي الأكثر خطورة مثلها مثل الشهرين الأولين وذلك لاقتراب موعد الولادة وازدياد المضاعفات عند النساء.

فبعض شركات السفر لا تسمح للحامل بالسفر قبل موعد شهر من الانجاب في حين تمنع أخرى السفر قبل أسبوع منه. انتبهي عند حجز تذكرة السفر على تاريخ الرحلة لكي لا يكون قريباً جدّا من الموعد المحدد للولادة. يجب موافقة طبيبك قبل السفر لذا عليك باستشارته.

وخصوصاً إذا كنت حاملاً بتوأم أو تعرضت سابقاً للإجهاض الطبيعي أو الولادة المبكرة أو أي مضاعفات أخرى كمرض السكري أو ضغط الدم اللذين يؤثران سلباّ في المرأة الحامل لا سيما أثناء الطيران. لا تحاولي الغش في وقت الولادة ولا تحاولي اخفاء الحمل  ، فلا أحد يعرف ماذا يحصل للمرأة الحامل وفي كثير من الأوقات تكون الولادة مبكرة والطائرة غير مجهزة للحالات الطارئة.

لأجل راحتك، اطلبي مقعداً في الصف الأول من الطائرة  أو مقعداً عند الممر وبالقرب من دورات المياه بالإضافة إلى مسند للأرجل لتتمكني من إبقاء ساقيك مرتفعتين خلال الرحلة.

اطلبي من المضيفات وجبة إضافيّة خفيفة ومشروبات كالماء والعصير لأنها مهمّة جدّاً أثناء الرحلة وبعدها. ولا تخجلي في طلب وسادة أو بطانيّة، فالبرد يضايقك ويسبب لك المشاكل، ومارسي بعض التمارين البسيطة للحفاظ على تدفّق الدم وتقليل التورّم الذي يصيب الحوامل وأمش في الممر مرّات عدة.