لماذا نشعر بالتعب في بداية الربيع؟

أوردت مجلة «ناتورآرتست» الألمانية أن الشعور بالتعب يعد من الظواهر الشائعة فـي بداية فصل الربيع، موضحة أن السبب فـي ذلك يرجع إلى الارتفاع الشديد فـي مستوى هرمون الميلاتونين المعروف باسم «هرمون النوم» بعد فصل الشتاء. ولمواجهة هذا التعب، تنصح المجلة بالتعرض لضوء النهار يومياً لمدة نصف ساعة خلال فترة ما قبل الظهيرة، مع ممارسة الرياضة بمعدل كل يومين لمدة ثلاثة أرباع ساعة كالمشي أو ركوب الدراجة الهوائية.