التمارين البدنية تكافح الخرف

نيويورك – توصل مجموعة من الخبراء بقيادة العالم أريك كاندل، من «جامعة كولومبيا» في نيويورك، إلى نتيجة مذهلة عن فائدة التمارين الرياضية البدنية.

وأوردت صحيفة «نيو ساينتست» أن الخبراء توصلوا لنتيجة تفيد بأن التمارين البدنية تحرر بروتين RbAp48، الذي يمنع الخرف.

ويساهم بروتين RbAp48 في تشكيل الكروماتين في الحمض النووي. ومن المعروف أن انخفاض تركيز هذه المادة في الدماغ يؤدي لفقدان الذاكرة عند كبار السن.

وتمت التجارب على الفئران، وأثبتت أن إيقاف عمل الجينات التي تؤدي لإفراز RbAp48، يؤدي إلى تراجع القدرات العقلية للفئران الشابة، كما يحدث لدى الفئران المسنة.

وقام العلماء باستخراج عينات من أنسجة عصبية، لجثث أشخاص تراوحت أعمارهم من 33 حتى 88 عاماً، وقاموا بقياس مستوى الحمض النووي الريبوزي RNA الذي نتج عن عمل 23 ألف جين في أنسجة الدماغ. فتأكدوا من أن جين RbAp48، يهرم مع تقدم العمر ويصبح أقل نشاطاً.

ووفقا للعلماء فإن رفع الأثقال في سياق التمارين البدنية، يؤدي إلى إطلاق البروتين المذكور من أنسجة العظام، ما يساعد على إيقاف عملية فقدان الذاكرة مع تقدم العمر.