الحرمان من النوم يزيد مخاطر الإصابة بالسكري

اكتشف باحثون – من مدرسة الطب في جامعة شيكاغو أن النوم العميق يلعب دورا هاما في تنظيم عملية التمثيل الغذائي وقدرة الجسم في مقاومة الأمراض .

وأوضحت الدراسة التي أبرزت أهمية النوم في الصحة العقلية، أن قضاء ثلاث ليال من النوم المضطرب يكفي لتقليص قدرة الجسم على امتصاص الجلوكوز وزيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري .وكشفت الدراسة التي نشرت في المجلة الأميركية «بروسيدنجز اوف ذا ناشيونال أكاديمي أوف ساينسز» عن دور واضح للنوم المضطرب في ظهور مرض السكري لدى المسنين أو الذين يعانون من السمنة .وأجريت الدراسة على (9) متطوعين أصحاء تتراوح أعمارهم بين 20 و31 عاما أمضوا خمس ليال في مختبر .وأدى منع العينة من النوم العميق لثلاث ليال على التوالي إلى تقليص قدرتهم على امتصاص الغلوكوز .. كذلك زادت أوزانهم من 8 إلى 13 كلغ . وجرت أول ليلتين بصورة طبيعية .. ولكن في الليالي الثلاث الأخرى بدأ بث أصوات ما أن دخلوا مرحلة النوم العميق، هذه الأصوات لم تكن كافية لإيقاظهم .. لكنها قلصت نومهم العميق بـ 90 بالمئة .وعند الاستيقاظ تراجع تأثرهم بالأنسولين 25 بالمئة؛ مما يعني أنهم باتوا يحتاجون المزيد من الأنسولين لامتصاص الكمية نفسها من الغلوكوز . لكن إفراز الأنسولين لم يرتفع لدى ثمانية منهم .. بالتالي ارتفع مستوى الغلوكوز لديهم بـ 23 بالمئة .وقالت المعدة الرئيسية للدراسة إيف فان كوتر : « أظهرت دراسات سابقة لمختبراتنا وجود أكثر من علاقة بين الحرمان المزمن أو الجزئي من النوم وبين اختلال عملية التمثيل الغذائي والسمنة وخطر السكري».وأضافت : «هذه النتائج تعزز تلك الروابط وتضيف رابطا جديدا .. هو دور النوم السيىء» .وأشارت فان كوتر إلى : «إن هذه النتائج توحي بأن الاستراتيجيات الرامية إلى تحسين نوعية النوم وكميته قد تساهم إلى تفادي أو تأجيل الإصابة بالسكري من النوع الثاني لدى الأفراد المعرضين».