قلة النشاط البدنى تعجل بالشيخوخة

لندن – توصلت دراسة علمية نشرت في لندن الأسبوع الماضي إلى أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني بشكل منتظم هم أكثر شبابا من غيرهم من الناحية الجسدية.

وأكدت الدراسة التي قام بها فريق من جامعة كينغز كوليدج البريطانية إلى أن قلة النشاط البدني قد تؤدى إلى الشيخوخة المبكرة.

وشملت الدراسة 2401 من التوائم البيض حيث وزعت عليهم استمارات حول النشاط البدنى الذين يقومون به خلال حياتهم اليومية وبعد ذلك آخذت عينات من دمهم لدراسة الحمض النووى لديهم. وقام الباحثون بإجراء الاختبارات على عدد كبير من التوائم تبين لهم أن الذين كانوا يمارسون نشاطا بدنيا خلال أوقات الفراغ بدوا أكثر شبابا من أقرانهم الذين لم يمارسوا مثل هذا النشاط.

كما وجدوا ان طول الأجزاء التى تطلق عليها (تلوميريس) فى سلاسل الحمض النووى (دي ان ايه) لدى الأشخاص قليلى الحركة اقصر ممن لدى الناشطين بدنيا حيث يعتقد أن هذا الجزء مسؤول عن قصر عمر الخلايا.