إقلاع النساء عن التدخين ليس سهلاً

نيويورك – وجدت دراسة حديثة أن النساء اللواتي يقلعن عن التدخين يقعن فريسة للكآبة والقلق ويفقدن القدرة على التركيز وتزداد أوزانهن.

وبينت الدراسة التي نشرت في العدد الاخير من مجلة «مايو كلينيك ومنز هلث سورس» أن النساء عندما تزداد أوزانهن بعد التوقف عن التدخين يعدن مرة أخرى إلى هذه العادة من أجل تجنب البدانة.وقال باتريك داربار، وهو اختصاصي في مركز تابع لعيادة مايو للمدمنين على النيكوتين، لموقع «هلث داي نيوز» إن الاقلاع عن التدخين يتطلب من المرأة قوة الارادة والاستمرار في محاولتها لتحقيق هذا الهدف مهما كانت الصعوبات التي تعترضها.واقترح درابار على الراغبات بالتوقف عن التدخين اتخاذ خطوات منها مثلاً وضع تاريخ محدد للاقلاع عن هذه العادة مثل القول «سأفعل ذلك خلال 30 أو ستين يوماً» والتقيد بذلك.وأضاف ان أشياء أخرى مثل لاصقات النيكوتين يمكن أن تضاعف احتمال الاقلاع عن هذه العادة، مشيراً إلى أن بعض الادوية المضادة للكآبة مثل «بابروبيون» أو «فارينكلاين» قد تقلل من العوارض التي تشعر بها المراة الراغبة بالتوقف عن التدخين، كما نصح بالاتصال بالاختصاصيين الذين يقدمون النصح في هذا المجال والتحدث في هذا الموضوع مع الاصدقاء وغيرهم لهذا الغرض.