هيوستن – أظهرت دراسة جديدة ان أي نوع من مشروبات الطاقة التي تحظى بشعبية كبيرة يمكن ان يعطي الانسان قدرا من الكافيين اكبر مما يعطيه قدح من القهوة. وبالاضافة الى ان الكافيين يمكن ان يمتزج مع مكونات اخرى (غير معلنة على العبوة) بطرق قد تكون خطيرة فإن استخدام مشروبات الطاقة مع كحوليات يمكن ان يكون مصدر قلق بشكل خاص.
وقال جون هيغنز من كلية الطب في “جامعة تكساس” في هيوستون والذي رأس دراسة ظهرت في دورية “مايو كلينيك بروسيدينغز” الشهر الجاري “ما نعرفه هو ان اي مشروب طاقة نمطي يمكن ان يكون به ما يعادل ربع قدح من السكر وقدرا من الكافيين اكثر من قدح قهوة مركز”.
ويتراوح ما تحتويه مشروبات الطاقة من الكافيين بين 70 و200 مليغرام لكل كمية تبلغ 16 أوقية سائلة. وعند المقارنة فان قدح القهوة الذي به ثماني اوقيات سائلة يمكن ان يحتوى على ما بين 40 و150 مليغراما اعتمادا على الطريقة التي اعدت بها القهوة.
وقال هيغنز ان هناك مشكلة اخرى تتعلق بانه غالبا لا تذكر مكونات مشروب الطاقة على البطاقة الملصقة عليه مثل اعشاب “الجورانا” المنشطة و”تاورين حمض الامينو” واعشاب اخرى ومعادن وفيتامينات ربما تتفاعل مع الكافيين.
ومصدر القلق هو كيف يؤثر مثل هذا التفاعل على معدل ضربات القلب وضغط الدم وحتى الحالة الذهنية ولاسيما عند تناول كميات كبيرة مع الكحول او من قبل رياضيين.
وراجع هيغنز وزملاؤه المواد الطبية التي طبعت بشأن مشروبات الطاقة ومكوناتها فيما بين عامي 1976 و2010 ليجدوا انه لم تجر ابحاث تذكر بشأن تأثيرها.
واثبتت بعض الدراسات الصغيرة التي كانت تجرى عادة على يافعين شبان نشطين بدنيا ان هذه المشروبات يمكن ان ترفع ضغط الدم وضربات القلب. ولكنهم قالوا ان الادلة على وجود اثار اكثر خطورة مثل الازمات القلبية والصرع والوفاة كانت عبارة عن روايات تم سماعها من طرف اخر.
وحظرت دول النروج والدنمارك وفرنسا “ريد بول” بعد ان اظهرت دراسة فئران “تم تغذيتها بمادة التاورين واظهرت سلوكا غريبا تضمن القلق وتشويه الذات”.
وقال هيغنز “لسنا فئران ولكن الاستهلاك اظهر انه مرتبط بشكل ايجابي بسلوك خطير جدا”.
وغالبا ما يتم ترويج مشروبات الطاقة للرياضيين من اجل الحصول على “طاقة اضافية”. ولكن هيغنز ومجموعته لاحظوا انه بناء على الطريقة التي يؤثر بها الكافيين وبعض المكونات الاخرى على الجسم فهناك خطورة من امكان ان تصيب مشروبات الطاقة متعاطيها بالجفاف. وقال ان “احتمال الاصابة بالجفاف وارتفاع ضغط الدم يجعل الماء او المشروبات الرياضية ذات الاوكتين الاقل والتي تحتوى على “الكتروليت” وبعض المعادن والكربوهيدرات خيارا افضل”.
ويجب على الرياضيين عدم شرب اكثر من مشروب واحد في اليوم وعدم خلطه ابدا بالكحول وشرب كميات كبيرة من الماء بعد التدريبات.
ويجب على الاشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم عدم شرب مشروبات الطاقة على الاطلاق كما يجب على الاشخاص المصابين بحالات صحية مثل امراض القلب استشارة اطبائهم قبل استخدام هذه المشروبات.
واضاف هيغنز ان تنظيم هذه المشروبات يمكن ان يحقق الكثير في اتجاه حل المشكلات المحتملة
Leave a Reply