بوسطن – وفقاً لنتائج دراسة نشرت مؤخراً في المجلة الأميركية لعلم الأوبئة وطبقت على أكثر من 50 ألف سيدة، فإن النساء المُسنات يتعرضن للاكتئاب بسبب مشاهدة التليفزيون أكثر من اللازم، حسب ما نشرته صحيفة “التليغراف” البريطانية.
وجد الباحثون أن ممارسة النساء للرياضة يقلل من تعرضهن للإصابة بالاكتئاب بنسبة 20 بالمئة من الغافلات عن ممارسة الرياضة، كما وجدوا أن مشاهدتهن للتليفزيون لساعات طويلة كل أسبوع، تعرضهن لخطر الإصابة بالاكتئاب.
ومن جانبه قال مؤلف الدراسة، ويدعى ميشال لوكاس، من كلية “هارفارد” للصحة العامة في بوسطن “ترتبط المستويات العالية من النشاط البدني بخفض معدل الإصابة بالاكتئاب”.
تساءلت الاستقصاءات التي استخدمتها الدراسة عن الجوانب الصحية وأنماط الحياة المرتبطة بالاكتئاب، بما في ذلك الوزن والتدخين، وممارسة الرياضة لـ90 دقيقة أو أكثر يومياً، ووجدت الدراسة أن النساء اللواتي يفعلن ذلك يومياً هن أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 20 بالمئة من أولئك اللواتي يمارسن الرياضة لمدة 10 دقائق فقط أو أقل.
أوضحت الدراسة أن النساء اللواتي يشاهدن التليفزيون لمدة ثلاث ساعات أو أكثر يومياً هن أكثر عرضة للاكتئاب بنسبة 13 بالمئة من اللواتي بالكاد يشاهدن التليفزيون.
Leave a Reply